Это должен знать каждый! Правила поведения в жаркую погоду

На протяжении нескольких дней в Бугульме держится жаркая погода. Длительное пребывание человека на солнце или в душном помещении может привести к перегреванию организма, его обезвоживанию, тепловому или солнечному удару. Как же спастись от агрессивного воздействия солнечных лучей? Отдел информационного обеспечения деятельности МЧС России напоминает простые правила, соблюдая которые можно избежать печальных последствий:

1. Обязательно в жаркую погоду надевайте лёгкие головные уборы.

2. Реже бывайте на открытом солце и пейте побольше жидкости.

3. Лучше всего в жару утоляют жажду охлаждённый квас, умеренно сладкий чай, фруктовые и овощные соки и отвары, слабогазированная минеральная вода и кисломолочные напитки. 

Если всё-таки у человека обнаруживаются признаки теплового (потеря сознания, судороги, бледное синюшное лицо, холодная кожа, покрытая липким потом, нитевидный пульс) или солнечного удара (сильная головная боль, головокружение, учащение или замедление пульса, временное нарушение ориентирования, потеря сознания), необходимо оказать первую помощь. 

  - перенести пострадавшего в тень, прохладное помещение;

  -  уложить его на спину, придав голове возвышенное положение;

  - расстегнуть стесняющую одежду или снять ее, расслабить поясной ремень;

  - обтереть тело пострадавшего холодной водой или обернуть влажной простыней.

  - наложить холодные компрессы на голову, на лоб и на паховые области;

  - напоить пострадавшего большим количеством холодной воды (желательно подсоленной) или холодным чаем;

  - дать, по возможности, настойку валерианы (15 -20 капель на одну треть стакана воды);

  - дать осторожно понюхать нашатырный спирт для улучшения функции дыхания.

И ОБЯЗАТЕЛЬНО необходимо вызвать СКОРУЮ ПОМОЩЬ.

 

 

 
По теме
Желание человека быстрее и сильнее загореть порой бывает настолько велико, что порой не учитывает, что организм не может столь быстро приспособиться к изменениям температуры окружающей среды.
09.08.2017
Как правильно пользоваться кондиционером? - Бугульминская газета На протяжении нескольких дней в Бугульме держится жаркая погода. Душные помещения заставляют многих жителей города задуматься о приобретении кондиционеров.
23.07.2017
Прокуратура Республики Татарстан утвердила обвинительное заключение по уголовному делу в отношении 47-летнего мужчины и его 27-летней сообщницы.
21.06.2018 Прокуратура РТ
balkush - Республика Татарстан Вновь с аншлагом выступили таланты «Балкыша»     Первый в этом году гала-концерт республиканского фестиваля самодеятельных исполнителей среди ветеранов «Балкыш» состоялся 17 мая в Казани в Татарской госфилармони
22.06.2018 Республика Татарстан
konzert - Республика Татарстан     Благотворительный концерт лауреатов фестиваля самодеятельных исполнителей среди ветеранов «Балкыш» состоится завтра в Казани в Татгосфилармонии им.
22.06.2018 Республика Татарстан
    В центральной библиотеке райцентра Аксубаево состоялась презентация стихотворного сборника самобытного поэта, художника, журналиста Александра Заварихина под названием «Здесь мне жить».
21.06.2018 Республика Татарстан
    Всемирно известный российский пианист Борис Березовский даст два сольных концерта в рамках международного фестиваля классической музыки, который в июле пройдет в Елабуге.
21.06.2018 Республика Татарстан
Певица Шакира замужем за испанским футболистом Жераром Пике восьмой год. Злые языки поговаривают, что у пары начались проблемы. Однако мы верим в лучшее! Фото: Instagram/globallookpress.com - Комсомольская правда Казань Поддержать мужей на чемпионате мира по футболу в Россию прилетела и «женская сборная»: «Комсомолка» выбрала самых ярких красавиц среди жен футболистов,
22.06.2018 Комсомольская правда Казань
Весь первый тайм встречи против команды Хорватии сборная Аргентины мучительно размышляла, как сыграть в этом матче, который грозил вице-чемпионам мира вылетом из турнира еще на групповой стадии.
21.06.2018 Казанские ведомости
Кейруш считает, что Иран еще может выйти в плей-офф. - Комсомольская правда Казань Карлуш Кейруш считает, что Иран ничем не уступил Испании Илья СТРЕБКОВ Главный тренер сборной Ирана Карлуш Кейруш остался доволен игрой своих подопечных в матче против Испании.
20.06.2018 Комсомольская правда Казань
В минувшую субботу Казань приняла эстафетную палочку ЧМ-2018. Один из фаворитов мундиаля на «Казань-арене» сразился с амбициозными парнями с Зеленого континента.
19.06.2018 Казанские ведомости
Корреспондент «КП», пользуясь грандиозным наплывом туристов, вышел на тропу любви Павел КЛОКОВ kp_ru_msk Большие мероприятия издавна помогали нашей стране улучшать демографическую ситуацию.
21.06.2018 Комсомольская правда Казань
Кейруш считает, что Иран еще может выйти в плей-офф. - Комсомольская правда Казань Карлуш Кейруш считает, что Иран ничем не уступил Испании Илья СТРЕБКОВ Главный тренер сборной Ирана Карлуш Кейруш остался доволен игрой своих подопечных в матче против Испании.
20.06.2018 Комсомольская правда Казань
СПРАВЕДЛИВОЙ РОССИИ согласовали митинг "НАРОД ПРОТИВ повышения пенсионного возраста" на 30 июня в поселке ЮДИНО - Справедливая Россия Сегодня Исполнительный комитет города Казани согласовал региональному отделению СПРАВЕДЛИВОЙ РОССИИ в Татарстане митинг "НАРОД ПРОТИВ повышения пенсионного возраста" на 30 июня в 10-00.
21.06.2018 Справедливая Россия